Naturen er menneskets oprindelige habitat, og således her vi trives optimalt både fysisk og mentalt. Naturen er et fristed, hvor vi kan lade vores batterier op, og hvor vi blot kan være til stede uden at skulle præstere. Det moderne liv trækker store veksler på os, og vi skal kunne rigtig meget, både i det private og på jobbet, jo man skal stå tidligt op for at kunne med i ræset. For at kunne modstå det daglige pres, er det vigtigt at være i balance og have dybe rødder, for det fungerer som et værn mod alt det, som vi skal kunne sortere i. Vi bombarderes med indtryk alle steder fra, og hastigheden den er høj, så det gælder om, at have et tykt filter, et spamfilter der passer godt på os. Du kan gøre meget selv i forhold til at passe godt på dig selv, nemlig at sørge for at du får de pauser og den ro til at kunne restituere og genopbygge dig selv, det er bare super vigtigt.
