Kom op af sofaen og ud i naturen
Har du også været al for inaktiv i løbet af vinteren, og er det kommet for mange Corona-kilo på maven eller sidebenene, så er tiden inde til at sadle om og blive en meget aktiv udgave af dig selv. Sommerhalvåret er over os netop nu, og det er den helt optimale årstid at kaste sig ud i bevægelse og fysisk aktivitet i vores smukke danske natur, der er tilgængelig for os alle sammen. Vi skal huske på, at vi har fået kroppen til at bevæge den, ja faktisk så blive vi over tid syge og mistrives, når vi ikke får vores nødvendige daglige bevægelse. Så tag skeen i den anden hånd, og beslut dig for at blive mere aktiv, og investér i dit helbred det fysiske såvel som det mentale. Du vil ret hurtigt komme til at opleve, at du får et generelt løft i dig selv og dit energi niveau øges og du bliver en gladere udgave af dig selv ved at bevæge dig.
